Aromatherapie




Der nachfolgende Text ist meiner Rezeptesammlung „Lust auf Kräuter“ entnommen, erschienen im MV-Verlag, Münster, 2004.


„Die Aromatherapie kann auf eine etwa 5000 Jahre alte Geschichte zurückblicken. Im Laufe der Jahrhunderte geriet sie bei uns jedoch in Vergessenheit. Erst in den letzten Jahrzehnten wurde die Aromatherapie wiederentdeckt und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. (...)

Aus Pflanzen wie z. B. Kampfer, Melisse, Lavendel, Rosmarin oder Eukalyptus werden die wertvollen ätherischen Öle durch Destillieren oder Pressen gewonnen. Die häufigsten Anwendungen erfolgen in der Duftlampe (...), ferner in Haut-, Massage- und Körperölen, in Sauna- und Badezusätzen oder in kosmetischen Zubereitungen. Unzählige dieser Fertigprodukte hält der Handel bereit. Ihre Selbstherstellung ist aber gar nicht so schwierig. Ausgangspunkt sind in der Regel die im Handel erhältlichen reinen, natürlichen ätherischen Öle oder frische bzw. getrocknete Kräuter.

Mittlerweile sind zahlreiche Bücher und Broschüren zur Aromatherapie veröffentlicht worden, die ausführlich über diese eigenständige Therapieform innerhalb der Naturheilkunde bzw. genauer: innerhalb der Phytotherapie informieren und mit zahlreichen Anwendungsbeispielen und Rezepten dem Leser Lust auf diesen Zugang zur „Welt der Düfte” machen. (...)
(© B.STUMPF-BRAUNSMANN, 2004: „Lust auf Kräuter")

Mein Buch „Lust auf Kräuter“ informiert Sie über ausführlich über die „Welt der Düfte“ und gibt Ihnen zahlreiche Rezepte zur Selbstherstellung Ihrer Duftkreationen!




Zum Buch


(2004): Lust auf Kräuter.
Rezepte und Anleitungen.
Münster: MV-Verlag.
Begleitbuch zur eigenen Kräuterausstellung.
Das Buch enthält die Rezepte aller dort vorgestellten Kräuterzubereitungen sowie weitere Rezepte zur Aromatherapie, aus der Naturkosmetik und der traditionellen Heilkunde, ferner Rezepte für Heilschnäpse und „Aufgesetze“ mit Kräutern sowie für nichtalkoholische Kräutergetränke, außerdem Rezepte aus der Kräuterküche sowie zahlreiche Anleitungen, z. B. zur Herstellung von Duftkerzen oder Kräuterkissen und diverse Geschenkideen mit Kräutern. Auch für Kinder hält die Rezeptesammlung so manchen Hexentipp und Zaubertrick bereit. Die „kleine Kräuterhexe“ weist Kindern den Weg durch diese umfangreiche Sammlung.
Auf 225 erwarten Sie über 200 Rezepte und Anleitungen!
In lesefreundlichem Großdruck.

ISBN 3-937312-24-2.

Bezug über den Buchhandel (14,80 €). Signierte Einzelexemplare können Sie gegen Vorauskasse bei der Autorin anfordern. Verwenden Sie dazu das Kontaktformular. Vergessen Sie Ihre Anschrift nicht! Rechnungsbetrag inkl. P & V: 16,- €. Bei signierten Büchern ist eine Warenrückgabe ausgeschlossen!




Rezeptübersicht


Nachfolgend finden Sie einen Ausschnitt aus der Rezeptübersicht
zur Aromatherapie und zur „Welt der Düfte“

Die Welt der Düfte 28
Duft- / Aromalampe 28
Düfte und ihre Wirkung 28
Duftölmischungen für die Aromalampe 30
Duftölmischung „Zur Winterzeit“ 29
Duftölmischung „Bald ist Weihnachten“ 29
Duftölmischung „Freie Nase - Klarer Kopf“ 30
Duftöle kaufen 30
Lavendelöl 31
Rosenöl 30
Selbst gemachte Duftöle:
Pflanzen-Öl-Auszüge für die Aromalampe 31
Anschaffung von Aromalampen 32
Handhabung von Aromalampen und ätherischen Ölen 32
Elektronische Raumbelüfter und Diffuser 34
Feng-Shui-Duftvernebler 34
Räuchern mit Kräutern 35
Duftkerzen 35
Aromatherapie-Kerzen 35
Duftkerzen selbst gemacht 36
Miniaturkerzen 37
Leuchterkerzen 39
Stumpenkerzen 39
Potpourris 40
Waldpotpourri 41
Duftpotpourri aus Früchtetee 41
Weihnachtspotpourri mit kandierten Früchten 42
Duftpotpourri mit Gewürzen 43
Raum- und Aromasprays 43
Erfrischungsschnuppertücher 45
Drei-Öl-Mischung bei Erkältungswetter 45
Duftstein 46
Duft- und Kräuterkissen 46
Geeignete Kräuter und Gewürze 46
Duft- und Kräuterkissen selbst gemacht 47
Anti-Kopfschmerz-Kräuterkissen 49
„Gute-Träume-Kissen“ 49
Kräutersträuße und Kräuterkränze 50
Gegen Fliegen und Mücken 51
Gegen Motten 51
Duftwässer und Parfüms 52
Erwachsenenduftwasser 52
Kinderzauberdüfte 54
Parfüms auf Alkoholbasis 54
Parfüms auf Pflanzenölbasis 56
Parfüms mit ätherischen Ölen 54
Parfüms mit Kräuter-Öl-Auszügen 56
Kombinationsparfüms 57




In Vorbereitung


Eine gedruckte Zusammenfassung meiner Rezepte zur Naturkosmetik und Aromatherapie ist in Vorbereitung. Schauen Sie ab und zu unter Aktuelles nach. Dort finden Sie Angaben zu Erscheinungsdatum und Bezugsmöglichkeiten meines neuen Buches.




Kontakt


Anfragen für Vorträge, Fortbildungen und Ausstellungen zum Thema
sowie  Einzelbuchbestellungen, gerne auch signiert,
richten Sie bitte direkt an:

Brigitte Stumpf-Braunsmann
Diplom-Psychologin
Psychologische Gesundheitsförderung BDP
D-40822 Mettmann
Internet: www.bildung-und-gesundheit.de
E-Mail: siehe Kontaktformular